防寒対策どうしてますか?

2018.02.10 Saturday

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    こんにちわー!!








    全国的になかなか気温が

    上がらない日が続いてますね。。。









    特に週末にかけて

    気温が下がったり雨や雪が降ったり(°_°)








    大事な大会に寒波が襲来し

    思うような走りができない方も

    多いのではないでしょうか?









    レース時の防寒対策といえば

    ニット帽、イヤーウォーマー

    ネックウォーマー、手袋

    アームカバー、腹巻、ロングスパッツ

    レッグウォーマーなどがありますね!





    もちろん皆さんは、もう使ってるよ!と

    おっしゃる方がほとんどだと思います(^^)









    なので防寒着意外に

    オススメアイテムを

    紹介しようと思います!!


    ※実際に使用して効果を感じたアイテムです。










    まずは



    佐藤製薬の「サロメチール 40g」


    980円(税抜)




    これは全国のドラッグストア等で販売しています。

    比較的安く、小さいので持ち運びに便利ですね!









    続いて





    クリオの「ホットジェル」


    3000円(税抜)






    こちらはオンラインストアや

    陸上競技専門店「Step」で購入できます。


    価格は少ししますが効果は絶大です。

    箱根ランナーや実業団選手にも支持されています。








    上記のアイテムは運動前の

    主に体を温めたいときに使用します。








    走る前などに

    足や腕など気になる箇所に

    適量を塗り込みます。









    すると患部が温かくなっていくので

    パフォーマンスの低下を防ぐことができます。



    ウォーミングアップ前に塗ると

    ウォーミングアップ効果が上がります。

    (※効果には個人差があります)











    このようなアイテムを使用するだけでも

    体の動きがかなり良くなりますよー!




    もちろん他にもたくさんの

    アイテムがあると思うのでその中から

    自分に合ったものを選ぶのが1番良いですね!







    寒い日のレースや練習などに

    使ってみて下さい(^o^)


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