ランニングウェアの色の選び方!「白」編

2015.12.11 Friday

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    「色」がランナーに与える
    影響シリーズ第5弾。


    今回は定番から―の
    「白」



    最近は発色が鮮やかなウェアが多く
    実は白を選ぶ人も少なくなってます。


    では
    白はどんな心理的効果があるか
    あげていきますね!

    ・重さを軽く感じさせる




    ・物事の始まりをイメージさせる



    ・気分を一新する



    もうすぐ年末で新年を迎えるので
    新しい年を迎え
    新たなフィールドに
    チャレンジする人

    には特にオススメの色ですね♪


    最近フルマラソンを経て
    トレランやウルトラやトライアスロンといった
    更に過酷な競技にチャレンジする人が
    増えてきているのでそういう人にもいいですね!

    かかとがずれない靴紐の結び方。ダブルアイレット!

    2015.12.10 Thursday

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      最近ちょこちょこトレランしてるのですが
      ロードと違って気持ちがいい♪♪


      自然の中を走るっていいですね〜!!



      ただ難点もあって
      地面が柔らかいので反発も少なく
      思ったようなタイムで走れない・・・。

      もともと早く走るタイプではないので
      気にしなくていいんだろうけど
      やはりロードと比べてしまう・・・。


      苦手なアップダウンも多いから
      なかなか鍛えられます!!!



      先日トレラン用のシューズを
      大牟田にあるトレラン専門店
      SKY TRAILさんに行ったときに
      店長さんも言われてましたが
      下りで足がシューズ内で滑る!!


      ロード用のシューズだと
      指先がシューズの先端にあたって
      足を痛めそうなくらい!



      そこでこの間
      ランの師匠コジコジ先生事
      小島先生にいい靴紐の結び方を
      教えて頂きました♪



      その名も
      「ダブルアイレット」!!!



      名前から食いついてしまいました(笑)

      どういう結び方かというと
      「かかとがずれにくい」
      結び方です!



      ロードでもトレランでも
      走る時に足が靴の中で遊んで(ズレて)
      しまうことありませんか??


      オーダーのシューズでもない限り
      既成のシューズや100%ジャストフィット
      しないからですね・・・。


      そんな時にこの結び方は最適です!!!



      早速結び方をご紹介♪

      まず
      シューズにひもを普通に通して
      ラスト二つの穴の前まで通して下さい。



      ここまで通したら次は
      下(内側)から上(外側)に向かって
      ひもを通します。



      通したらそのまま引っ張って次は
      上(外側)から下(内側)にひもを通します。



      そしたら輪っかが出来るはずです!

      逆側も同じようにひもを通して
      輪っかを作ります。




      両方に輪っかが出来たら
      その輪っかにそれぞれひもを通します。





      輪っかにひもを通したら
      そのまま左右に引っ張って
      上にぎゅ〜って引張ります。



      このとき真上に引っ張るんじゃなくて
      足のすねに沿って引っ張ったほうが
      しっかり絞れます♪



      後は普通に結んでしまえば完成です♪

      これは本当にかかとがずれないので
      足がシューズ内で遊んでしまう人は
      試してみて下さい!!


      ちなみに
      靴ひもを結ぶときは必ず
      かかとを立ててかかとを
      しっかり手前に固定してから
      結んでくださいね!!



      じゃないと
      かかとと靴に最初から隙間が空いて
      ダブルアイレットえ結んでも
      足が遊んでしまいます・・・。



      ひもの結び方ひとつで
      パフォーマンスは大きく
      向上しますよぉ♪

      自転車修理記その1。フロントフォークが曲がった・・・。

      2015.12.09 Wednesday

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        今日はものすご〜く個人的なことですが
        三週間ほど前に自転車通勤中に
        フェンスに自爆してしまいました・・・。



        以前の記事でその経緯は簡単に書きましたが
        今日は体の傷も完治したので自転車を
        修理しようとチューブを買ってきていざ交換!




        ぺったんこの前輪・・・




        ちゃちゃっとチューブを取り出そう〜




        ・・・・またやってしまった!!


        素手で作業を始めたので手が・・・。





        手袋をはめてこれでよし!!!



        さて
        ちゃちゃっとチューブを取り出して〜♪

        ※作業効率が悪いので結局手袋外しました・・・。


        さくさくっとパンクの修理完了♪

        空気を入れて事故ったダメージを確認♪



        ・・・・!!


        さっそくあるやん・・・。
        しかもなかなかのダメージ・・・。



        フロントフォークが曲がって
        タイヤがフレームにぶつかる・・・。





        こいつはあかん!!
        いろいろ見たけど調整は出来ないっぽい・・・。


        じゃあ力づくで戻したるわ〜!!!



        ・・・・。



        引っ張っても無理・・・。
        むしろ他の部分も曲がりそうなので
        やめました(泣)



        さてどうしよう。
        考えられる手は三つ!

        ・自転車にもう乗らずランのみで移動!
        →無理!!
         移動距離長い日もある!!


        ・自転車屋さんに依頼する!
        →自分で治したい・・・。


        ・自分で治す!!
        →やってやる!!!



        こういうメカ系のモノは
        ばらして自分で治したくなるのが
        男と言うものでしょう♪

        その方が愛着湧くしね♪♪


        まずはフロントフォークを
        交換しないとなのでパーツを探さなきゃ!



        ・・・・。




        無い!!!



        そうだよね・・・。
        僕の愛車はRaleigh(ラレー)という
        ちょっとマニアックなロードです。




        マニアックな自転車はもちろん
        パーツも少ない。


        それにフロントフォークを
        自分で交換しようという人も
        少ないの様で・・・。



        ただ
        何でもいいのならパーツはありました。

        でも色が黒とか白なんです・・・。



        Raleighはシルバーメッキの
        フロントフォークがいいのである!!



        最悪ロゴやシンボルマークは
        画像を取り込んでステッカーを
        自作するとしてフォークの色は
        譲れない!!!!


        交換の仕方を調べて
        自転車をいじれる人に協力してもらい
        なんとか治してやるぞ〜!!!

         

        通勤ラン、通勤自転車のススメ♪ビジネスマンにおすすめ!!

        2015.12.08 Tuesday

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          最近めっきり寒くなってきて
          朝ふとんから出るのがつらい
          時期ですね〜。



          この間久しぶりに電車に乗ったけど
          朝一の満員電車はやっぱり嫌だ・・・。



          10月から通勤は基本ランか自転車だから
          ラッシュや渋滞とは無縁の生活だったので
          久しぶりに満員電車はほんとに辛い!!



          満員電車内でもみんなスマホに夢中で
          なにやらパズルのゲームをしている人が
          たくさんいました!!



          み〜んな下を向いてるので
          電車内の広告の効果って
          下がってるんじゃないかな??



          気になったから調べて見ました!

          ・電車で座っている時はスマホも見ている68.2%
          ホントかなぁ??
          今日数えてみたら8割りは超えてたけど・・・。


          ・電車で立ってるときは広告を見ている71.8%
          ほんとかぁ!!??
          5割はスマホいじってたぞ〜??

          全員目線が下だけど・・・。



          満員電車は輸送されてる気がして
          好きになれないので明日はやっぱり
          走って行こう!!



          通勤ランをしていると
          色々な気づきがあります♪



          一番わかるのは空気の透明度!



          家の外でストレッチしてると
          その日の気温などは当たり前ですが
          空気が乾燥しているかや
          空気のきれいさ具合もわかります!


          冬の朝の香りといってわかる人は
          きっと早起きして運動してるはず!



          単純に早起きして駅に向かうのと
          ランをして会社に向かうのでは
          家を出る一歩目の感覚が
          全く違います!!





          走って通勤していると言うと
          「汗がべとつかない?」
          「シャワーどうするの?」
          と聞いてきます。



          そもそも聞きたいですが
          汗ってそんなにべとつく!!??


          個人的には満員電車で
          人の密度が高い中
          暖房などで温められた
          空気でかく汗の方が
          断然気持ちが悪いです!!!



          着替えをカバンに入れて、
          職場のロッカーにジャケット
          いれてるから着替えにも困らない!


          顔を洗って制汗シートで身体ふいて
          着替えるとすっごくさっぱりして
          気持ちいいですよ♪




          最近では
          しわにならないシャツやジャケットも
          あるのである程度たたんで
          バックパックに入れておけば
          本当にしわは全く気にならないです!!



          無印良品やUNIQLOで
          しわになりにくいシリーズは
          色々ありますよ♪

          ここのページがしわになりにくい
          商品色々紹介してあります♪


          検索したい人は
          「ノーアイロン」
          というワードで検索すると
          色々出てきますよ!



          通勤ランするには
          ちょっと遠い人は自転車通勤も
          オススメです♪



          時間にかなり余裕が出ます!!

          あなたが思っている以上に
          自転車って早いんです!!



          公共交通機関は駅で止まるし
          最短距離ではないです。


          それに比べて自転車は
          最短距離でいけますし
          途中の信号で適度に
          休めるので全然疲れない!!


          信号待ちを考えても
          自転車の方が大抵
          早く目的地に到着できます!




          それと
          間違いなく言えるのが
          自転車やランで通勤している人は
          仕事が早い!!!



          当たり前ですよね!

          運動して血流が良くなるので
          頭はさえるし判断も早くなる♪


          満員電車に揺られて
          疲れた頭と体で仕事を
          スタートする人とは
          明らかに違いが出ます!!



          たぶんここまで言い切ると
          否定的な意見を言う人も
          いるかと思いますが




          たぶん・・・



          いや、絶対!!!

          通勤ランや自転車してない!!!



          「そんなことしなくても
          普通に仕事できてる?」



          もったいない!!


          通勤ランや自転車で来れば
          もっと仕事が出来て
          もっと感性が豊かになりますよ♪



          他にも会話のネタになります!



          ビジネスマンは会話のネタは
          非常に大事だと思います!


          走ったり自転車で移動しているだけで
          「え?走ってきたんですか!?」
          「え?自転車で来たんですか!?」

          と会話がスタートします!


          とくに自転車はヘルメットがかっこよく
          わかりやすいのですぐに食いつかれます(笑)



          運動している人は
          さわやかなイメージが付くので
          ビジネスマンには本当にお勧めです!!



          自転車買うとお金がかかる?

          定期代みたいに永続的にかからないので
          最初に払えばあとは2〜3ヶ月に一回の
          メンテナンス代くらいなので
          健康的且つ経済的ですよ♪



          気になっていた人は
          まずやってみて下さい!!


          大げさじゃなく本当に
          世界が変わりますので♪

          ランニングウェアの色の選び方!「黄色」編

          2015.12.07 Monday

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            「色」がランナーにあたえる
            影響シリーズ第4弾。



            今回は僕のお気に入りカラーの
            「黄色」!





            黄色は金運が良くなる色で有名ですが
            他にはどんな心理的効果があるんでしょうか?


            ・集中力が発揮できる



            ・判断力がアップする



            ・気分が明るくなる




            ランナーとしての「黄色」
            身に着けるメリットは
            大会前にナーバスになりやすい人ですね♪



            色々考えすぎる人は黄色を身に着けて
            明るい気分で楽しむことに集中してみては
            いかがでしょうか?



            目立ちやすい色でもあるので
            夜走ったり暗い中走るランナーには
            防犯の意味合いも持てますね!


            僕が黄色を好んで身に着けるのは
            「黄色」には「変革」の効果が
            期待できるから!!


            「変革」とは「こうなりたい」という
            強い意志の伴う行動の事です!



            今シーズンこそはサブ4達成するのと
            最近フォームを修正しているので
            色々とプラスに変えていく意思表示として
            最近よく身に着けるようにしています!!


            もうすぐ新年ですので
            何かのきっかけで変わりたい人は
            「黄色」を身に着けて
            新たなスタートを切ってみては
            いかがでしょうか♪
             

            「海の中道リレーマラソン大会」協賛・出展してきました♪

            2015.12.06 Sunday

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              毎週日曜日はマラソン大会で
              ブース出展!!



              今回は
              「第6回 福岡FUNラン
              海の中道リレーマラソン」



              福岡国際マラソンも行われている中
              700人弱のランナー達が集結!!



              11月頭から毎週末出展してますが
              初めて終日どんよりとした天気・・・。



              ランナーの方は走りやすい気候でしたが
              ブースにいる僕はほとんど動かないので
              凄く寒い・・・。



              特に今回の様にブース出展が
              一つだけだと寂しい(泣)

              ※他のテントは大会運営のテント



              今回はブース出展だけでなく
              商品協賛もさせて頂きました♪


              フルリレーマラソン優勝チーム全員に
              靴下を一足ずつプレゼント!!!!



              協賛させて頂いたということで
              ステージ上で簡単に商品PRも
              させて頂きました♪



              ちなみに司会進行兼DJは
              LOVE FM等でおなじみの
              「TOM G」さんでした!!





              リレーマラソンは職場仲間や
              ラン仲間と一緒に走るから
              みんな楽しそう♪♪


              一人一人の名前のアルファベットをとって
              「TEAM SAKURA」!

              赤ちゃんも参加して無理やり作ってる感が
              また微笑ましい♪




              コスプレしているチームがちらほらいる中
              季節柄こんなハッピーなチームも!!




              注目のフルリレーマラソン一位のチームは

              ・・・

              というか
              トップ3全てなんと自衛隊のチーム!!!

              さすが普段鍛えていると違いますね!!

              そんな自衛隊No.1に輝いたのは
              佐賀県から参加された
              「目達自衛隊」チーム!!



              リレーマラソンは
              ゴールテープを切るときに
              チームみんなでフィニッシュ
              するところがいいですねぇ♪


              タイムは2:30:54!!
              2位とは3分半の差をつけて
              圧勝のゴールイン!!



              優秀チームには賞品の靴下を
              プレゼントという事もあり
              僕も一緒に記念をぱしゃり♪





              靴下を優勝チームのみなさんに
              お渡しした後もチームの
              みなさんだけでぱしゃり♪



              靴下をアピールしてくれた方
              ありがとうございます!!!!



              今大会はチームごとの
              リアルタイムの記録が
              QRコードから確認出来て
              なかなかの盛り上がり!!







              次回は来年の1/31にも
              「第7回 福岡FUNラン
              海の中道リレーマラソン」

              が開催されます!!


              次回は
              ・フルリレーマラソン
              ・ハーフリレーマラソン
              ・個人30km
              ・個人20km
              ・個人10km

              と今大会よりも距離が長いので
              よりレベルの高い大会になりそうです!!



              まだ受付している様ですので
              忘年会新年会で貯め込むカロリーを
              次回大会で仲間とリレーで
              参加してみてはいかがですか♪



              よく「飲んだ勢いで」チーム
              があるので今年もあるかと(笑)



              Itoitexは今年は後三回
              ブース出展を控えています!

              12/13の
              「第15回 吉野ヶ里歴史公園リレーマラソン」

              12/20の
              「第39回 雲仙市湯・YOUマラソン大会」


              12/23の
              「第27回 加古川マラソン大会」

              ※こちらは神戸三宮にある「ヤノスポーツ」さん
               のお取り扱いで販売応援に伺います!!




              まだまだシーズンは続きますので
              ランナーの皆さんはケガをされない様
              ラストランを締めくくりましょう!!!
               

              フォアフットランで走ってみた!初日トレラン、ロード編

              2015.12.05 Saturday

              0
                今日は
                昨日調べた
                「フォアフットランニング」
                トレランで実践してきました♪


                走ったのは
                超初心者コースの
                「九大の森」



                一周で2kmと短めだし
                起伏もそこまで激しくないので
                クロカン感覚で楽しく走れます♪♪



                ただ
                昨日の雨でかなりぬかるんでて
                着地点を考えながら走らないと
                足をとられてなかなかしんどかった・・・。


                でも
                この間トレラン用の靴も新調したから
                早く走りたかったんだよねぇ♪



                普段ばきで慣らしは終わらせたので
                今日トレランデビューさせました♪



                せっかくなので
                色々今日は試しました!!



                ・新しい靴「RaidLight」の機能性
                ・Itoitexの耐水性
                ・フォアフットランニング



                この三点を確認していきます!



                まずは
                ・新しい靴「RaidLight」の機能性

                着いてすぐ足を水道でじゃば〜。




                なんでこんなことするのか??

                「RaidLight」の耐水性を
                確認したかったから!



                結果から言うと
                上からの水に対しては撥水性ほぼ皆無。



                ただ
                足元側面はかなり撥水性は高いので
                雨の日でなければほぼほぼ問題ない!



                かかとのホールドもしっかりしてるので
                ケガの心配も少なく練習にはもってこい!!




                次は
                ・Itoitexの耐水性

                こんな水のかけ方をすると
                もちろん靴下もびちょびちょ〜・・・。




                きれいに足型がつきました(笑)





                ずぶ濡れの靴と靴下で走ったけど
                やはり濡れてる感じがほとんどしない!!


                風もあったので
                足が冷えるか心配だったけど
                それも全く感じられずいい感じ♪


                ちなみに
                一緒に走った友人は
                肉体美をさらしながら着替えて
                カラダ全身を冷やしておりましたm(__)m


                午前中に6kmトレランして
                午後はずっと仕事して
                夕方は6kmロードラン。



                10時間靴は履きっぱなしで
                中はずっと濡れてたけど

                足のふやけは一切なし!!



                今度は別の靴下と
                半々で履いて試してみよう!



                最後は
                ・フォアフットランニング

                これが今回の一番の目的!!



                今日から初めて取り入れる走法なのに
                いきなり慣れてないトレランで試したのが
                間違いだった!!!


                ただでさえ
                足運びに慎重になるトレランで
                普段と違う走法を試すのは
                考える事が多すぎて
                うまくいかなかった・・・。


                着地点選びに上半身の使い方
                登りはお尻の筋肉を使うイメージをもち
                くだりはミッドフットで着地。


                更に道はぬかるんでて
                いつもより余計に神経を使うという・・・。



                そんなこんなで
                トレランでフォアフットのイメージが
                全くつかめなかったので
                日が落ちてからロードランで
                再度確認!!


                ロードランは
                いつもの駕与丁公園

                駕与丁公園は大濠公園みたいに
                人も多くなくて走りやすい♪




                昨日の復習をしながらストレッチし
                フォアフットの加重イメージを
                しながらジョグからスタート。


                「走る」という足を前に投げ出す
                イメージじゃなくて
                重心の下に足を運ぶイメージ。



                「足を転がす」イメージと
                友人に教わったのでそれを
                イメージしながら一歩ずつ
                しっかり確認。



                ほぉ。

                なるほど!!!



                この走り方はまさしく
                「背伸びランニング」
                の全てが詰まってる!!!



                どういうことか?

                フォアフットは足運びという
                「下半身」のイメージよりも
                「上半身の重心」のイメージが
                すごく重要!!!!



                頭のイメージだけで下半身のみを使い
                身体の重心の下で足を着こうとすると
                足の裏で地面を踏みつけるような
                不自然のフォームになってしまいます。


                極端に言うとASIMOが走ってるような・・・。
                  




                「足運びで走る」のではなく
                「上半身の重心」をうまく使う事で
                必然的に「フォアフット」で走れます!!




                上半身の重心は
                胸骨の中心部にあります。

                下の画像で行くと上の青い丸部分。




                上半身の重心の位置がわかったら
                普通に立った状態で
                その上半身の重心を少しづつ
                前方に移動させて下さい。

                この時
                腰から曲げるのではなく
                体全体を傾けて重心をゆっくりずらします。


                そうすると
                胸骨がつま先より前に来ると
                バランスが崩れて「おっとっと」と
                足が前に出るはず!


                それの繰り返しで足を出していくと
                自然に「フォアフット」で走れます!!



                先程の「背伸びランニング」
                小島成久さんという
                もと100kmマラソンの日本記録保持者で
                現在は日本各地でトレーナーとして
                活躍されている方が出している本です!



                その中で
                「背伸び」をすると
                胸骨が自然と上がり
                重心も少し前に移ります。



                そう!
                フォアフットで走る為に
                非常に走りやすい姿勢になるんです!!



                フォアフットはまだ始めたばかりだけど
                「背伸びランニング」は常に意識してたから
                初めから基礎は出来てる感じがする!!



                その証拠に
                ロードで走ってみるとかなり走りやすく
                いつもキロ5分半ペースなのに
                無理なく5分15秒に縮まってた!!!


                しかも
                いつもより速いペースなのに
                いつもより疲れてない!!!



                これはテンションが上がりました(笑)



                明日からこのフォアフットで常に走って
                また気づいた点はブログに
                アップしたいと思います!!



                また走る楽しみが増えた〜♪♪

                フォアフットランニングを調べて見た!

                2015.12.04 Friday

                0
                  少し前から
                  よく聞くようになった
                  「ベアフットランニング」
                  「フォアフットランニング」
                  というワード。



                  その走法が
                  注目を集めるようになったのは
                  この本
                  「BRON TO RUN」




                  きっとランナーなら
                  一度は聞いたことある本でしょう!



                  僕も読みましたが
                  正直読みにくい・・・。


                  amzon等の口コミを
                  見たらわかるんですが
                  最初の数十ページは
                  異常に読みにくい!!!

                  話しが急に飛んだり
                  日本人にはなじみのない
                  アメリカンジョークの数々。



                  ただ
                  その独特な文章校正に慣れ始めたら
                  どんどん先が読みたくなり
                  無性に走りたくなる!!

                  そんな本です。



                  内容はざっくりまとめると
                  ・クッション性の高いシューズほどケガをしやすい
                  ・裸足で走る走法がケガをしにくい
                  ・タラウマラ族について



                  三番目の
                  「タラウラマ族」とはなんぞや!?

                  と思った方はgoogle先生に聞くか
                  本を読んで下さいm(__)m




                  さて
                  話しは戻りますが
                  「ベアフットランニング」
                  「フォアフットランニング」

                  よく聞くけど試したことが無かったので
                  明日トレランするのでその時に試してみます!



                  まずそもそもの意味を調べて見ました!

                  ベアフット=裸足
                  裸足(感覚)で走る走法のことですね。


                  フォアフット=つま先
                  つま先着地の走法です。



                  ベアフットはそれ専用の
                  シューズも販売されていて
                  「裸足感覚」で走る事が目的なので
                  靴も薄く軽い五本指の靴です。



                  僕の勝手なイメージは
                  「フォアフット」を身に着けた人の
                  次のステージが「ベアフット」です。

                  なんでフォアフット → ベアフットか??



                  実際に試してみるとわかります!

                  軽く家の中でいいので裸足で走ってみて下さい。


                  裸足で走ると
                  かかとから着地しないと思います。


                  足全体か
                  足の前方から着地しませんか?

                  そんな
                  裸足の時の加重感覚で走るのが
                  「フォアフット」だと理解してます。


                  ストライドを大きくすると
                  かかと着地になりますが
                  かかとから着地すると
                  膝や腰などに衝撃が加わり
                  ケガをしやすいと言われています。

                  せっかく前に進んでいる勢いの
                  ブレーキもかけてしまうので
                  運動効率も悪いとか。



                  いかに楽して長く早く走れるか!?


                  僕はそんな甘い考えで走りたいので
                  エネルギー効率が高い走法は大好きです!!



                  今日少しだけフォアフットを
                  意識して走ったけど
                  「フォアフット」の訳し方がダメだと思う!!


                  だって
                  「つま先」で着地なんかしないから!!!

                  せいぜい母指球小指球当たりでしょ!!






                  僕の知り合いが大会でも何でもないのに
                  「一人で100km走る」という
                  よくわからない友人がいます。


                  マラソンの大会にも出ないし
                  そもそも走る事が好きじゃない友人です。


                  なんで走ってるのか?
                  大物の魚を釣る為の体力作りだそうです・・・。


                  こんな大きな魚生で見たことないわ・・・。


                  そんなちょっと変わった友人曰く
                  「長い距離を走るのにかかと着地してたら
                  絶対にケガをする!!」

                  との事でした。


                  誰からも走り方を教わらず
                  読書と実践だけで100km走った
                  実体験を話してくれる友人なので
                  妙に説得力がある!!



                  ただ
                  僕が思っていた
                  「フォアフットはふくらはぎの
                  筋肉がないとできないんじゃ?」
                  という疑問を投げかけたら

                  「筋肉じゃないんだよ!」
                  ばっさり!!!!


                  友人が行き着いた走法イメージは
                  「走る」ではなく「転がす」
                  という足の運びのイメージが大切との事!




                  ここからは是非あなたも
                  試しながら体感してください!!


                  まずは
                  「走る」と言うイメージを強く持って
                  走ってみて下さい。




                  そうするときっと
                  足は身体(重心)の前に投げ出す感じで
                  着地はかかとから着きませんか?

                  それでも無理に「フォアフット」で走ろうとすると
                  不自然に足の前方に体重がかかって
                  足にすぐ疲労がたまるはずです!




                  そうではなく
                  「足を転がす(回転させる)」
                  イメージで走ってみて下さい。



                  どういう意味か?

                  身体(重心)のほぼ真下に
                  足を持ってくる

                  イメージです。




                  そうすると自然に足全体か
                  フォアフットでの着地になると思います。



                  「このイメージがフォアフットでは大切なんだ」と
                  友人はアドバイスをくれました!!



                  という事で
                  明日は「フォアフット」
                  トレランしてきます!!!



                  はたしてこのイメージが
                  あっているのか。

                  それはまた明日書きますm(__)m

                  イトイテックスCROSS FMデビュー♪靴下を語ります!

                  2015.12.03 Thursday

                  0
                    先月から毎日ブログを
                    書いているのですが
                    嬉しい事に少しづつ
                    アクセス数も増えてきました♪


                    中にはコメント頂ける方もいたり
                    ブース出展した時に
                    「ブログ見ましたよ♪」
                    声を掛けてくれる方も!!



                    嬉しいですねぇ♪


                    読んで頂いてる方が
                    飽きないように
                    興味をもってくれるように
                    タメになるブログを
                    書いていきたいと思います!!



                    そんな
                    ブログやブース出展の
                    地道な活動が活きてきたのか
                    最近少しづつItoitexも知られ
                    ラジオでの取材依頼を頂く事が
                    増えてきました♪♪



                    今月のスタートの12/1には
                    僕が大好きなFMラジオの
                    「CROSS FM」さんの
                    収録でベイサイドプレイスへ!!




                    どきどきしながら受付に行くと
                    奥からかわいらしい女性が♡



                    なんと小坂真琴ちゃんだ!!!


                    さらに奥には
                    DJ POCKYさんも!!!




                    そう!

                    今回取材して頂いたのは
                    小坂真琴ちゃん
                    DJ POCKYさんが
                    毎週日曜日16:00〜17:55
                    お送りしている
                    「K's WAVE」という番組です♪


                    僕が出演させて頂くのは
                    その中のワンコーナー
                    「HOT WAVER」で
                    12/27(日)夕方5:00〜5:15です!!!



                    周波数は
                    福岡:78.7MHz
                    北九州:77.0MHz
                    久留米:86.5MHz
                    大牟田:87.8MHz
                    行橋:87.2MHz

                    です。



                    もちろん
                    収録後は三人でぱしゃり♪




                    今まで聞く側だったのに
                    出演するとなると不思議な感じ(笑)


                    真琴ちゃんとPOCKYさんの声の
                    イメージを勝手に想像してたのですが
                    二人ともイメージと違った!!!


                    真琴ちゃんはもっと
                    ふんわりした子かと思ってたけど
                    かなりしっかりしてそうでした!!


                    POCKYさんはワイルドな
                    漢字を想像してたけど
                    実際はかなり優しかった!!




                    話した内容は・・・



                    ラジオ聞いてね〜♪

                    12/27(日)の17:00〜17:15
                    だからね!!!!



                    まだまだ走り出したばかりのブランドなので
                    こういうPRの場は本当に有り難いです!!




                    今後は取材されるばかりもなんなので
                    ウチの靴下を愛用して頂いている方々に
                    使用感などを取材させてもらいに伺います♪


                    来てもいいよ〜という方は
                    コメントかご連絡ください♪♪
                    info@itoitex.co.jp



                    HPやブログでご紹介させて頂きます♪♪

                    Itoitex取扱店のアートスポーツ本店、渋谷店へご挨拶

                    2015.12.02 Wednesday

                    0
                      今日は出張で東京に来てます!

                      僕が東京に来るときは
                      必ず雨だなぁ・・・。



                      さて
                      今日の目的はウチの靴下を
                      取扱って頂いている
                      「アートスポーツ渋谷店」さんと




                      アートスポーツ本店」さんに
                      ご挨拶してきました♪




                      今置いて頂いているのは
                      五本指のショート丈のblack


                      ワンシリーズですが
                      今後色んな企画を通して
                      アイテムを増やして
                      行きたいと思います♪



                      関東では唯一のお取扱店なので
                      気になる方は是非足を運んで下さい!




                      他の色をご希望でしたら
                      HPからご注文も頂けます♪



                      アートスポーツさんは
                      スタッフの方も実際に
                      履いて頂いているので
                      しっかりと体感を含めて
                      ご説明して頂けます♪



                      渋谷店の都倉さんは
                      今年のUTMFのSTYを
                      完走されています!!


                      その参戦記も非常にわかりやすいです♪



                      アートスポーツさんは
                      品数はもちろんですが
                      スタッフさんが相談に
                      乗ってくれることが
                      非常に支持されています!!




                      関東でお取扱店頂くにあたって
                      アートスポーツさんは外せない
                      お店ですのでお取り扱い頂いて
                      嬉しい限りです♪



                      まだアートスポーツに
                      行った事がない人は
                      是非一度行ってみてください♪



                      年末に特別企画も
                      考えておりますので
                      お楽しみを♪




                      お仕事が終わって夜は
                      東京の下町らしい
                      お店で早めの晩酌♪



                      九州ではなかなか見られない
                      「ちくわぶ」も初めて食べました!!




                      出張に来るとその土地の
                      名物を食べるのも
                      楽しみに一つです。



                      明日はもう一店舗ご挨拶を
                      したいお店があるので
                      迷子にならない様に
                      早めに出よう!!


                      渋谷駅では毎回迷子に
                      なってしまうので・・・。


                      あの工事はいつ終わるんだろう。

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